કમ્પ્યુટરની સ્વાસ્થ્ય પર અસરથી બચવા માટે…

આજના સમયમાં દિવસમાં લાંબો સમય કમ્પ્યુટર સામે બેસીને કામ કરવું ઘણા લોકો માટે અનિવાર્ય થઈ પડ્યું છે, જેની લાંબા ગાળે સ્વાસ્થ્ય પર અસર થઈ શકે છે, જો અહીં આપેલી બાબતોને સદંતર અવગણીએ તો!

આગળ શું વાંચશો?

  • કમરને આધાર આપવા….
  • કાંડા અને આંગળીઓની યોગ્ય સ્થિતિ
  • ગરદનની યોગ્ય સ્થિતિ
  • આંખ પર તણાવ ઓછો કરો
  • હળવાશ રાખો
  • શરીર પર આવાં બળોની અસર ઓછી કરવા માટે
  • કામકાજ વખતે થોડીવાર બ્રેક લો
  • તમારી રોજિંદી ક્રિયાઓને ગોઠવો અે પરિણામલક્ષી કામ કરો
  • સ્વસ્થ રહો
  • મૂળ મુદ્દાની વાત

Please to view this content. (Not a member? Join Today!)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here